Details

Hàng ngày, mình bớt ăn thịt, bớt chiên xào, bớt ăn thức ăn nhanh, bớt uống nước ngọt, nước có gaz, đi bộ và ra ngoài trời, tìm nơi yên tĩnh hít thở không khí trong lành. Ăn nhiều rau, củ, nhất là khoai lang, uống ước ép trái cây. Cơ thể mình sẽ nhẹ nhàng, bớt bệnh tật, khỏe mạnh. Mong cô bác, quí vị, nhất là những người lớn tuổi nên tham khảo cách ăn uống này, rất tốt cho sức khỏe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*